Eva Ambrozová se zaměřuje na zvládání stresu a psychické zátěže v náročných podmínkách současného soutěživého prostředí. Ke čtení vám doporučuje hned několik knih, které ji samotnou hodně posunuly.
Nassim Nicholas Taleb: Černá Labuť a Antifragilita
Přiznejme si, jak málo o našem světě víme, a buďme připravení náš pohled na svět kdykoliv poupravit. Tak by se dalo shrnout hlavní poselství amerického akademika a investičního poradce Nassima Nicholase Taleba, který v knize rozebírá fenomén „černých labutí”.
„Černé labutě” jsou nepředvídané události, které významně ovlivňují jedince nebo celou společnost. Patří k nim třeba teroristický útok z 11. září nebo fenomenální úspěch společnosti Google i nedávná globální ekonomická krize roku 2008.
Taleb jako jeden z mála odborníků nástup krize předvídal. A věří, že za naši nepřipravenost může setrvačnost našeho myšlení, protože přehnaně důvěřujeme statistikám a prognózám. Spoléháme se na hledání logiky vývoje jednotlivostí, přitom bychom se měli spíše soustředit na obecnější kontext.
V knize Antifragilita pak myšlenku nahodilosti dále rozvíjí, když říká, že právě z nepředvídatelných událostí, nejistoty i chaosu, jehož se instinktivně spíš bojíme, můžeme nejvíce těžit a dosáhnout odolnosti. Tu velmi potřebujeme pro úspěšný život v dnešním nejistém a překotně se měnícím světě.
„Tyto knihy mě naučily, že se v životě mohou objevovat nepředvídatelné situace. Místo toho, abychom se jim dlouze divili, měli bychom se rychle snažit přizpůsobit. Přečtěte si Černou labuť a Antifragile, možná nakopnou i vás, abyste na této osobnostní kvalitě začali pracovat. Takové uvažování vám totiž dává značnou výhodu v náročných, neočekávaných situacích. Nezůstanete paralyzovaní šokem jako většina, ale budete schopni okamžitě jednat.”
Manfred Spitzer: Kybernemoc
U počítačů, mobilů, počítačových her a sociálních sítích trávíme čím dál tím víc času. Následky jsou fatální: stres, ztráta empatie, deprese, poruchy spánku a soustředění, horší motorika dětí a poškození vnímání. Spitzer na základě nejnovějších vědeckých studií ukazuje, jak moc digitalizace života ohrožuje naše zdraví. A přidává rady, jak se před kybernemocí chránit.
„Kybernemoc může znít přehnaně, ale je to velmi zajímavá knížka, protože ztráta kritického myšlení je aktuální téma. Třeba u středoškoláků se v nedávné studii ukázalo, že vůbec nedokáží rozlišit, co je a co není pravda. Dávají jen na svůj pocit. Takže si spíš vybírají jako pravdivé to, co se jim hodí, co jim je názorově bližší. Nedokážou tak ani odhalit fake news. Myslím, že je třeba pracovat na svém kritickém myšlení a nepodléhat tomu, co na internetu nebo sociálních sítích vidíme.”
Kdo je Eva Ambrozová?
Doc. PhDr. PaedDr. Eva Ambrozová, Ph.D., je vedoucí Ústavu humanitních věd NEWTON College a specializuje se na přípravu a rozvoj lidí v náročných podmínkách současného tržního, podnikatelského a bezpečnostního prostředí. Vyučovala na několika vysokých školách. V současné době spolupracuje s Univerzitou obrany v Brně, působí v redakční radě odborného časopisu Scientia at Societas a aktivně publikuje.
Přečtěte si také oblíbenou knihu Jána Cifry, CEO největší slovenské hostingové firmy WebSupport a absolventa NEWTON College.
Čtěte NEWTON.Today a buďte v obraze:
Abyste pochopili lidi kolem, měli byste znát sami sebe
Eva Ambrozová se dlouhodobě věnuje výcviku lidí v náročných situacích. Psycholožka a lektorka NEWTON University stojí za unikátním profesním programem Psychologie v managementu.
Sdílejte na: