X-tream Management mi ukázal, že mé limity jsou flexibilní

X-tream Management je jedinečný výcvik, který je mimo jiné zásadní součástí studia MBA na NEWTONu. Pro zahraniční studenty organizuje realizační tým verzi v angličtině, která proběhla teď v dubnu. 

Výcvik přitahuje také studenty dalších programů nebo učitele a vedení školy. Všichni účastníci společně podstoupí tři až čtyři dny náročného fyzického a duševního tréninku s cílem stát se odolnějšími a lépe schopnými podávat výjimečné výkony i ve velmi stresových podmínkách. 

Rektorka Vysoké školy NEWTON Anna Plechata Krausová se k týmu ambiciózních studentů z různých evropských vysokých škol připojila už v loňském roce a teď se podělila s NEWTON Today o své dojmy. 

Co si myslí o své první zkušenosti? A chystá se vyrazit na X-tream Management znovu? To zjistíte v následujícím rozhovoru.

Fáze samotný výcvik

Co vás původně přivedlo k účasti na výcviku X-tream Management a co jste doufala, že získáte?

Hlavně jsem byla zvědavá! Slyšela jsem tolik lidí v NEWTONu mluvit o tomto zážitku opravdu nadšeně  – že by to může posunout vaše hranice, rozšířit vaši komfortní zónu a nakonec změnit váš život. Upřímně, i když je výcvik založen na vědě a výzkumu, byla jsem zpočátku trochu skeptická, že bych mohla tolik vyrůst za pár dní. Tak jsem to chtěla zažít na vlastní kůži.

Jaká byla skutečná zkušenost v porovnání s Vaším očekáváním?

Opravdu to předčilo moje očekávání. To, že jsem musela čelit náročným výzvám, když jsem měla nedostatek spánku a hlad, mi ukázalo, že mnou vnímané limity nebyly skutečné limity. Byly chvíle, kdy jsem to chtěla vzdát, ale když pracujete s týmem, nemůžete je zklamat, takže pokračujte. 

Účastníci často pocházejí z různých prostředí, včetně studentů MBA, lektorů a obchodních profesionálů. Jak tato rozmanitost ovlivňuje zážitek ze školení?

Rozhodně to na začátku přidává další vrstvu obtížnosti, ale nakonec je to velmi pozitivní! Poznáte lidi ve svém týmu opravdu dobře a mix různých lidí znamená, že existuje skutečná škála dovedností, které se hodí, když stojíte před tak rozmanitými úkoly. 

Co pro vás bylo na tréninku nejnáročnější a jak jste se s tím vyrovnala?

Pracovat v týmu, když jsem byla hladová a unavená, bylo těžké. U skupinových úkolů jsme potřebovali posoudit, jak co nejlépe využít dovednosti každého z nás. Našla jsem při tom ale nové rezervy trpělivosti, o kterých jsem netušila, že je mám. A náš tým překonal rekord u jedné z úloh a vyřešil ji za 25 minut – na to jsem byla docela hrdá!

Fáze následky

Udělala jste po školení nějaké okamžité změny ve svém životním stylu nebo v přístupu k práci?

Rozhodně mi to ukázalo důležitost fyzické zdatnosti pro výkon v práci. Moje práce, stejně jako mnoho akademických a profesionálních zaměstnání, nevyžaduje velkou fyzickou zdatnost, a tak to není něco, co bych upřednostňovala. Ale během výcviku bylo vidět, že fyzicky zdatnější lidé jsou schopni udržet vysokou výkonnost po celou dobu. 

Takže jsem začala běhat!

Kurz klade důraz na odolnost; cítila jste posílení této oblasti ve své roli rektorky nebo ve svém životě mimo školu?

Ano, v obou! Uvědomila jsem si, že to, co se cítí jako fyzický limit, je často pouze psychologický limit. Pomohlo mi být přítomná a aktivní se svou malou dcerou, i když jsem po dlouhém dni unavená. 
V práci se někdy potýkám s obtížnou situací v době, kdy se necítím zrovna nabitá energií – dříve jsem to možná odkládala, ale teď vím, že to zvládnu i tak.

Vzhledem k tomu, že je X-tream zaměřen také na psychickou stabilitu, zaznamenala jste nějakou změnu ve zvládání pracovního stresu a krizí?

Nepochybně. Opravdu to pomáhá ve chvílích, kdy mám pocit, že je něčeho moc a nemůžu se s tím vyrovnat. Tento pocit přetížení mě opravdu sem tam přemůže, ale nyní mohu k těmto situacím přistupovat s nově nabytou sebedůvěrou.

Když se zamyslíte nad svými zkušenostmi, co byste řekla, že je to nejcennější, co jste si z výcviku X-tream Management odnesla?

Že moje limity – fyzické i psychické – jsou flexibilní, a že až když je posouvám, můžu udělat skutečný pokrok. Chvíle, kdy jsem to pochopila, byl silný okamžik nadšení.

Budoucnost

V budoucnu plánujete zúčastnit se výcviku podruhé. Které aspekty se těšíte, že znovu prozkoumáte?

Horolezectví! Minule jsem byl tak unavená, že jsem nevěřila svému tělu, že to bezpečně zvládne, a tak jsem byla docela pomalá. Příště chci lézt sebevědomě, protože je to něco, co mě opravdu baví a teď už vím, že mě zase brzdila jen moje mysl.

Jak si myslíte, že vám opakované vystavení tréninku prospěje?

Ve své roli opravdu potřebuji, aby můj mozek fungoval, i když jsem ve stresu, unavená nebo hladová, takže cítím, že to chci posunout dál. A rozhodně se necítím plně naočkovaná proti stresu – jako u většiny očkování potřebuji další dávku ????.

Co byste poradila studentům a učitelům, kteří se zúčastní?

Přineste si ochotu posouvat své limity a naučte se je překračovat. A dobré boty!

Co vy? Půjdete do toho taky?
Info o výcviku X-tream Management