Pozdrav slunci s Mishkou

Strach o vlastní zdraví či svých blízkých, sociální izolace, nedostatek pohybu, psychika ve špatné kondici, to vše bohužel přinesla koronavirová krize, a proto jsme se do vysílání rozhodli zařadit pravidelná jógová setkání Pozdrav slunci s Mishkou, resp. s naší studijní poradkyní Michaelou Vejrostovou, která ve své mimopracovní době patří k oblíbeným a vyhledávaným lektorkám jógy. Její lekce si můžete zarezervovat na www.yogamishka.cz, nebo zcela bezplatně shlédnout na facebookových stránkách NEWTON College CZ.

A proč vyzkoušet jógu právě v této době?

Jóga:

  • zklidňuje mysl a rozpouští strachy
  • nás učí zastavit a ztišit
  • zlepšuje flexibilitu těla, cítíme se tak vitálnější, pružnější, koncentrovanější a máme více energie
  • zbavuje úzkosti a depresí
  • mimo korona období pomáhá i k jarnímu detoxu těla

Na cvičení nepotřebujeme téměř nic. Navíc si v klidu svých domovů můžete zvolit intenzitu, která vám vyhovuje.

Podívejte se na záznamy online jógy, které jsme již odvysílali:

Kdo je Michaela Vejrostová?

Mishka se s jógou poprvé setkala před deseti lety, kdy absolvovala kurz pro učitele jógy. Toto období pro ni znamenalo mnoho změn a pochopení. Od té doby se začalo vše skládat k další a další jógové praxi, vzdělávacím kurzům či jóga víkendům. Nyní čtvrtým rokem učí skupinové lekce převážně hatha jógy, vede individuální lekce s klienty, případně dělá konzultace spojené s jógovou praxí, životním stylem, fyzickou i mentální zdatností těla. Lekce jsou pro ni inspirací, potěšením a vytvářením klidu v chaosu dnešní doby.


Tomáš Studeník: Neberte se příliš vážně. Nakonec všichni zemřeme.

Český inovátor a podnikatel, účastník panelové diskuze po přednášce Amy C. Edmondson.Tomáš Studeník sdílí svou cestu a filozofii poučení se z neúspěchu. Studenik jako průkopník Prague's FuckUp Nights zdůrazňuje důležitost neúspěchu v osobní i profesní sféře k podpoře inovací a odolnosti.

Amy Edmondson: „Většina z nás potřebuje k neúspěchu herní příručku“

Rozhovor s Amy C. Edmondson, profesorkou z Harvardu, ukazuje správnou cestu při práci s chybami. Prostřednictvím podpory prostředí, kde je selhání součástí procesu učení, mohou jednotlivci a týmy pěstovat růstové myšlení, které je nezbytné pro dlouhodobý úspěch v akademické sféře, podnikání i mimo něj. Nebojme se selhávat!

Najděte smysl života s IKIGAI

Stará japonská filosofie propojuje 4 oblasti života tak, aby byl vyvážený, úspěšný a spokojený. Naučte se tyto principy a štěstí na sebe nenechá dlouho čekat.